L’excuse favorite est souvent : "je n’ai pas le temps". Voila pourquoi nous proposons un module de 15 min : une activité sportive basée sur l’isolation musculaire et des exercices Pilate :
Corriger et améliorer la silhouette en raffermissant et tonifiant les muscles.
Améliorer la souplesse.
Éliminer le stress grâce à une meilleure respiration.
Prévenir les blessures par un renforcement musculaire.